Pszichológiai konzultáció
Bemutatkozás
Sziasztok! Farkas Boldizsár vagyok, az Eötvös Lóránt Tudomány Egyetemen végeztem pszichológusként fejlődés és gyermekklinikai szakirányon és több mint egy éve dolgozom iskolapszichológusként, munkám során megtapasztaltam, hogy mennyire fontos az érzelmi és mentális egyensúly a megteremtése a hatékony tanuláshoz. A Medikus Infonál pedig lehetőségem nyílik személyre szabott tanulásmódszertani tippeket adni, relaxációs technikákat tanítani.
Segítek hatékonyabbá tenni a tanulást, csökkenteni az azzal járó stresszt és élvezetessé tenni a tanulás folyamatát!
Pszichológiai konzultáció – Mi is ez pontosan?
Az iskolás évek tele vannak kihívásokkal, és mi pontosan tudjuk, mekkora teher nehezedik a diákokra a tanulmányok, pályaválasztás és a mindennapi élet során. Ezért is tartjuk kiemelten fontosnak, hogy támogassuk tanulóink mentális egészségét, és biztosítsunk számukra egy olyan szolgáltatást, ahol segítséget kaphatnak, ha nehézségekkel küzdenek.
Probléma-központúság
Az új pszichológiai konzultációs szolgáltatásunkat Farkas Boldizsár, iskola pszichológusa vezeti. A konzultáció célja nem terápia nyújtása, hanem probléma-központú foglalkozások biztosítása, amelyek konkrét megoldásokat kínálnak az adott nehézségekre. Nem fogunk visszamenni a gyerekkori traumákig, mert tudjuk, hogy a vizsgastresszen MOST kell segíteni.
Személyre szabva
Célzott támogatás:
A diákok személyre szabott tanácsadást kapnak stressz, szorongás, vagy pályaorientáció területén.
Mindfulness és meditációs gyakorlatok:
A foglalkozások részeként olyan technikákat tanulhatnak, amelyek segítik a fókuszálást, az érzelmi egyensúly megtalálását és a stresszkezelést.
A konzultáció során az alábbi területeken nyújtunk segítséget:
Pályaorientáció: Támogatás a jövőbeli célok, továbbtanulás vagy karrierlehetőségek megtervezésében.
Stresszkezelés: Gyakorlati eszközök a stressz és feszültség hatékony csökkentésére. Vizsgadrukk leküzdése. Hatékony megküzdési stratégiák az érettségire és az élet bármely területére.
Szorongás oldása: Beszélgetések, amelyek feloldják a berögzült mintákat, hogy ne a saját ellenséged legyél. Teljesítmény kényszer? Szülői vagy iskolai nyomás? Engedd el, mi segítünk, hogyan.
Hatékony tanulási technikák: Ha már minden a helyére került, ideje felszállni, és a lehető leghatékonyabban belevágni a munkába!
Hogyan működik a konzultáció?
1. lépés:
Felmérés
Miután jelentkezel hozzánk. Küldünk Neked egy pszichológus által összeállított tesztet. Ez segít feltárni az aktuális helyzeted és szükségleteid. A teszt értékelése után indulhat az első konzultáció.
2. lépés:
Tanácsadás és tervezés
Egyéni beszélgetések során a diákok konkrét megoldási stratégiákat és támogatást kapnak az aktuális nehézségeikre szabva. Útravalónak pedig egy pdf-el látunk el, ami reméljük sokáig segítőtársad lesz a tanulmányaid során.
3. lépés:
Rugalmas igénybevétel
A szolgáltatás elérhető különböző konstrukciókban:
1 alkalmas konzultáció, ha egy adott probléma gyors megoldására van szükség.
5 alkalmas bérlet, amely lehetővé teszi mélyebb beszélgetések sorozatát.
10 alkalmas bérlet, amely átfogó támogatást biztosít hosszabb időszakra.
Miért érdemes több alkalmas bérletet választani?
Több alkalmas bérlet esetén lehetőséget biztosítunk (igény esetén) szülői konzultációra is, amely során a család bevonásával segíthetjük a diák fejlődését. Természetesen minden tanácsadás bizalmasan zajlik. A tanórákkal ellentétben itt semmiről nem készítünk felvételt. Az összes konzultációt online tartjuk.
Mi történik, ha terápia szükséges?
Ha a konzultációk során felmerül, hogy a diák mélyebb pszichológiai támogatást igényel, segítünk megfelelő szakemberhez irányítani őt.
Miért fontos a mentális egészség?
A testi és szellemi egészség mellett a mentális jólét az alapja a kiegyensúlyozott életnek és a hosszú távú sikernek.
Ha a mentális állapotod rendben van, nemcsak az érettségin, hanem az egész életed során könnyebben boldogulsz.
A konzultáció célja
hogy diákjaink megtanulják, hogyan legyenek saját maguk legjobb szövetségesei, és hogyan kezeljék hatékonyan a kihívásokat. Ez a belső egyensúly nemcsak a tanulmányokban, hanem az élet minden területén segít:
Könnyebben hozol döntéseket, és magabiztosabban nézel szembe az új helyzetekkel.🌟
Jobban kezeled a stresszt és a szorongást – vizsgákon, munkahelyen vagy a mindennapokban.🌟
Egészségesebb kapcsolataid lesznek másokkal és önmagaddal is.🌟
Ez nem csak az érettségiig tartó utazásról szól – a megfelelő mentális felkészülés az egész életedet könnyebbé és boldogabbá teheti.
Mert a siker nemcsak a helyes válaszokon múlik, hanem azon, hogy fejben és lélekben is ott legyél!
Pszichológiai konzultáció
1 alkalom-
gyors segítség
-
probléma fókusz
-
tippek tanácsok hosszútávra
-
tanulásmódszertani és stresszcsökkentő kis eszköztár pdf-ben
Pszichológiai konzultáció
5 alkalom-
tanulásmódszertani és stresszcsökkentő kis eszköztár pdf-ben
-
ha soknak érzed a 15 alkalmat de szívesen fejlődnél és dolgoznál magadon
-
segítünk, hogy magadtól is képes legyél hosszú távon alkalmazni az itt megtanultakat
Pszichológiai konzultáció
15 alkalom-
hosszútávú együttműködés
-
stresszkezelés, szorongáscsökkentés
-
megfelelő tanulásmódszertan megtalálása
-
vezetett meditációk elsajátítása
-
szülői konzultáció
-
tanulásmódszertani és stresszcsökkentő kis eszköztár pdf-ben